Zu Ruhe. Zu Klarheit. Zu Wirksamkeit.
Wenn Stress den Fokus verengt, geben dir meine Angebote Impulse, wieder Zugang zu Klarheit, Entspannung und deinen kreativen Ressourcen zu finden.
Wenn Stress den Fokus verengt, geben dir meine Angebote Impulse, wieder Zugang zu Klarheit, Entspannung und deinen kreativen Ressourcen zu finden.
„You have asked are we happy. Are we happy and effective? … we are all now programmed for perfect happiness.“
(aus dem Film THX 1138 von George Lucas)
Im Alltag und unter dem Wunsch, allen gerecht zu werden, geraten wir manchmal in einen Modus: Funktionieren um jeden Preis.
Dabei leben wir in einer Welt, die sich schnell und unvorhersehbar verändert. Manchmal fühlt sich das, was wir tun, fremd an: "Wann habe ich mir das eigentlich gewünscht? Irgendwie habe ich mir das anders vorgestellt." Unsere Entscheidungen sind von außen geprägt. Wir spielen eine Nebenrolle in der eigenen Geschichte.
Warum ändern wir das nicht?
Was wie Alltag aussieht, ist oft schon ein schleichender Verlust von Mitbestimmung. Irgendwann geht es nicht mehr darum, was wir wollen, sondern nur noch darum, was als Nächstes von uns verlangt wird. Aus Aktion wird Reaktion. Die Anspannung wächst. Je länger dieser Zustand anhält, desto stärker wird der Stress.
Seit 20 Jahren arbeite ich in der Medienbranche. Seit 15 Jahren begleite ich als Führungskraft und seit 8 Jahren als Ausbilder Menschen durch Belastungssituationen. Uns verbindet eines: Wir alle erleben Stress. Was uns unterscheidet, ist, wie Stress auf uns wirkt und wie wir damit umgehen.
Unter Belastung verengt sich unser Fokus auf Probleme und wir reagieren im Überlebensmodus mit Flucht, Kampf und Erstarren. Wenn wir diesen evolutionären Autopiloten nicht verlassen, fehlt uns der Zugang zu Kreativität und damit zu Lösungskompetenz. Entspannungsmethoden fördern den Zugang zu diesen kreativen Ressourcen.
Das Zurückgewinnen und Erhalten dieser Handlungsfähigkeit stärke ich mit meinen Angeboten bei Creative Resources Neubert. Genau dieser Gedanke steckt im Namen meiner Marke.
In meinen Entspannungsangeboten lernst du bewusste Atmung, Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training kennen.
So stärkst du Ruhe, Körpergefühl und Selbstregulation mit Methoden, die sich gut in deinen Alltag integrieren lassen.
Verstehe besser, was dir Energie gibt, was sie dir raubt und wie du im Alltag gesünder mit Belastung umgehst.
Wir schauen auf Stress, deinen Einfluss, Loslassen und innere Stärke – für mehr Orientierung, bessere Entscheidungen und einen stabileren Umgang mit dem, was sich nicht ändern lässt.
Wenn Zweifel, Aufschieben oder fehlender Antrieb dich ausbremsen, hilft dir Selbstführung, wieder in Bewegung zu kommen.
Wir arbeiten an Zielen, Klarheit und Selbstmotivation, damit du dranbleibst, deine nächsten Schritte umsetzt und wieder mehr Vertrauen in dich gewinnst.
In meinem Premium-Format bekommst du nasse Füße. Praktische Erfahrungen aus dem Freediving sind das Fundament dieses Formats im Wasser.
Bist du bereit für eine Entspannungserfahrung an einem besonderen Ort?
Ein anonymes Gesprächsangebot. Du redest, ich höre zu – wertungsfrei und auf Augenhöhe.
Kostenlos – per Zoom oder Telefon!
Jeden Sonntag 18 Uhr.
Was ist gerade schwer für dich?
Mein Programm auf Reisen?
Ob in den Bergen oder am Meer - hier warten eindrucksvolle Erlebnisse. Erholung und inspirierende Gemeinschaft – ein Raum für Bewegung, Gespräche und neue Perspektiven.
Hier entsteht ein Rahmen dafür.
Hier entsteht ein Trainings- und Beratungs-Angebot. Ich suche vertrauenswürdige und faire Partner für mittel- bis längergfristige Perspektiven.
Du leitest ein Yoga-Studio, ein Gym oder einen Bäderbetrieb (auch Reha-Becken oder Hotel-Pool) und hast noch freie Kapazitäten? In deinem Programm fehlt ein fundiertes Angebot für Resilienz oder Entspannung?
Deine Patienten, deine Teams, Schüler, Studenten oder Mitarbeiter suchen nach praxisnahen Lösungen für ihren Stress-Alltag. Lass uns über die Bedingungen und Bedürfnisse einer Kooperation sprechen – unkompliziert und auf Augenhöhe.
Wie können wir meine Trainings und deine Räumlichkeiten zusammenbringen? Ich freue mich auf deine Nachricht und den Austausch über unsere Zusammenarbeit!
Als Mediengestalter mit zwei Jahrzehnten Erfahrung in der TV-Branche und als technischer Leiter entwickle ich High-End-Content, der meine Arbeit als Trainer mit meiner Leidenschaft für Technik, Outdoor und Sport verbindet. Hier entstehen keine flüchtigen Clips, sondern professionelle Medienprodukte mit wachsender Reichweite.
Passt dein Produkt organisch in meine Lebensrealität vor der Kamera? Wenn deine Brand für Qualität, Resilienz oder einen bewussten Lifestyle steht, bietet eine Integration echten Mehrwert.
Lass uns über die Bedingungen und Bedürfnisse einer Brand-Integration sprechen – professionell, authentisch und wirksam.
Deine Geschichte kann den unterschied machen
Hast du weitere Fragen oder suchst du Beratung?
Teil mir liebend gern deine Anregungen mit und vor allem deine Geschichte. Du glaubst gar nicht was es bewirken kann, wenn du dich öffnest und mitteilst. Jede Mitteilung kann ein kleiner Schritt zur Beruhigung und Balance sein.
Melde dich - kein Thema ist zu groß oder zu klein.
"Es macht wirklich Spaß, mit Alex zu arbeiten, denn er lernt, seit ich ihn kenne, ständig Neues dazu und gibt heute das Gelernte als Trainer an andere weiter. Seine unterschiedlichen Rollen haben ihm dabei geholfen, ein tiefes Verständnis für gesundes Lernen von Einzelpersonen und im Kontext resilienter Systeme und Strukturen zu entwickeln. Ich bin gespannt, wohin ihn die Reise in Zukunft noch führen wird."